रग्बी गति और चपलता

रग्बी गति और चपलता प्रशिक्षण मैदान पर आपके चलने के तरीके को बदल देता है। Fitivity एक पूर्ण कार्यक्रम प्रदान करता है जिसे आपको अपने विरोधियों की तुलना में तेज़, अधिक विस्फोटक और अधिक चुस्त बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है - रग्बी-विशिष्ट अभ्यासों के साथ जो वास्तविक मैच की मांगों को दोहराते हैं।

ऐप प्रशिक्षण को तीन सिद्ध ड्रिल प्रकारों में संरचित करता है। मूलभूत गति पैटर्न बनाने के लिए कम-तीव्रता वाले तकनीक कार्य से शुरू करें, फिर अपनी विस्फोटक क्षमता बढ़ाने के लिए शक्ति हस्तांतरण और त्वरण विकास के माध्यम से प्रगति करें। अपने सत्रों को उच्च-वेग चपलता और प्रतिक्रियाशील गति अभ्यासों के साथ समाप्त करें जो आपके खेल-बदलने वाले फुटवर्क और पल-पल के निर्णय लेने को तेज करते हैं। कोन ड्रिल पार्श्व फुर्ती और दिशात्मक नियंत्रण को सुदृढ़ करते हैं।

आप ब्रेकअवे गति, पार्श्व फुर्ती, पैर के टर्नओवर और ऑफ-द-लाइन त्वरण में मापने योग्य सुधार देखेंगे - वे एथलेटिक गुण जो कुलीन खिलाड़ियों को बाकी से अलग करते हैं। बेहतर फुटवर्क और विस्फोटक शक्ति सीधे संपर्क स्थितियों और खुले मैदान के खेल में प्रभुत्व में तब्दील होती है।

Fitivity BEATS के माध्यम से प्रशिक्षण आकर्षक बना रहता है, जो आपको और अधिक धकेलने के लिए पेशेवर रूप से मिश्रित ऑडियो को प्रेरक कोचिंग संकेतों के साथ जोड़ता है। प्रत्येक सप्ताह आपकी प्रगति के अनुरूप अनुकूलित वर्कआउट लाता है, जिसमें एचडी अनुदेशात्मक वीडियो शामिल होते हैं ताकि आप प्रत्येक सत्र से पहले उचित तकनीक सीख सकें। आपके व्यक्तिगत डिजिटल ट्रेनर से ऑडियो मार्गदर्शन आपको हर पुनरावृत्ति के दौरान केंद्रित रखता है।

जब भी आपके शेड्यूल के अनुकूल हो, प्रशिक्षण लें - वर्कआउट को ऑनलाइन स्ट्रीम करें या बिना किसी रुकावट के ऑफ़लाइन पहुंच के लिए उन्हें डाउनलोड करें। रग्बी गति और चपलता आपको अपनी टीम में सबसे खतरनाक एथलीट बनने के लिए ढांचा, कोचिंग और जवाबदेही प्रदान करता है।